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아이가 살이 안 쪄요. 어떻게 해야 할까요?
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등록일 | 2018.04.27 | ||||
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영유아는 성장 속도가 빠르기 때문에 영양 상태가 매우 중요합니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐가 평생 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아니에요. 그런데 한창 성장해야 할 이때, 아이가 밥을 잘 먹는데도 살이 찌지 않아 고민인 엄마 아빠가 꽤 많습니다. 밥을 잘 먹는데도 좀처럼 몸무게가 늘지 않는다면 아이가 정상적으로 잘 자라고 있는지, 영양 공급은 충분히 되는지 성장 상태를 꼼꼼히 확인할 필요가 있어요. 살이 안 찌는 자녀를 둔 부모는 아이의 평소 식습관은 어떤지, 잔병은 없는지 등을 살피고 체계적인 영양 관리를 해 줘야 한답니다. 대부분 아이가 살찌지 않는 원인은 ‘잘못된 식습관’에 있습니다. 특히 밥을 잘 먹는데도 키에 비해 체중이 적게 나가면, 먹는 양에 비해 영양 공급이 충분하지 않다는 얘기예요. 엄마 아빠는 먼저 아이의 식단을 살펴 무엇이 문제인지 확인해봐야 합니다. 1. 음식을 가려 먹어요. * 참고하세요 2. 나쁜 식사 습관을 지녔어요. 살이 안 찌는 아이. 유전적 요인일 수도 있어요. 건강에 특별한 문제가 없는데도 몸무게가 늘지 않는 아이는 부모가 잘 먹지 않고 마른 체질인 경우가 많습니다. 이럴 땐 아이에게 3시간 간격으로 규칙적인 식사와 간식을 먹이는 것이 도움 돼요. |
못 들은 척 대답을 잘 하지 않는 아이
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